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防春困蔬菜保湿辣味提神香辣肉末娃娃菜营养情

2019-01-13 20:45:05 | 来源: 汤羹

【防春困】蔬菜保湿 辣味提神——香辣肉末娃娃菜_营养健康_好豆

此话题已经参加营养版块[防春困]活动

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娃娃菜有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

很多人觉得整天没精神,排除熬夜、饮食不规律等因素外,缺钾也是一个很重要的原因,这时可以多吃点娃娃菜。

缺钾现象原本并不常见,

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现代白领一日三餐没个正点,长期不吃主食,靠大量喝咖啡来提神,再加上工作压力大,这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失,这个时候吃点娃娃菜就很不错。所以说娃娃菜是防春困,保湿提神的最佳蔬菜。

蒸熟的娃娃菜,水嫩多汁。淋上辣豆瓣酱炒制的肉末,香辣可口。肉末用鸡蛋事先拌匀,炒出的口感很就这样香嫩。这是一道荤素搭配,微辣口味很下饭的。

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