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玉米面窝头的做法怎么做玉米面窝头如何做玉

2019-03-13 14:47:53 | 来源: 烘焙

玉米面窝头的做法_怎么做玉米面窝头_如何做玉米面窝头

怎么做玉米面窝头好吃?学做玉米面窝头需要哪些食材?家常美食涵宝de妈老师为您提供玉米面窝头的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的玉米面窝头。  玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多,在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。常吃粗粮身体好,所以也是养生中很重要的组成。  玉米面窝头的主料:  面粉(200g)  玉米面粉(100g)  酵母(3g)  温水(150g)  植物油(适量)    玉米面窝头的调料:  无  做玉米面窝头所需厨具:  蒸锅  玉米面窝头的做法图解步骤  1.将粉类混合均匀  2.酵母溶于温水中静置一会  3.将酵母水倒入面粉中,用筷子搅拌成絮状  4.手揉成团,盖保鲜膜发酵至两倍大  5.将发酵好的面团分成六个大剂子和六个小剂子  6.取一个稍大的剂子用手按扁  7.取一个小剂子沾上适量植物油  8.将粘了油的小剂子放在按扁的面胚上  9.如图包裹起来,但是不要全部包上  10.冷水入锅,出蒸汽后计时,蒸20分钟左右  11.吃的时候将小面团取出夹上喜欢吃的菜,美美哒

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