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豆腐烧扁豆的做法豆腐烧扁豆怎么做私家菜菜

2018-10-11 16:26:54 | 来源: 烘焙

豆腐烧扁豆的做法_豆腐烧扁豆怎么做_私家菜菜谱

豆腐烧扁豆的做法详细步骤

1. 将豆腐洗净切成片;

2. 扁豆择洗干净;

3. 葱姜切末;

4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

5. 辣椒去蒂、籽,洗净切成小块;

6. 炒锅注油烧热,下入豆腐片,煎至两面金黄色,捞出控油;

7. 炒锅注油烧热,下入葱姜末、辣椒块煸炒,放入扁豆炒熟,倒入豆腐片,加入少许水、精盐、酱油,烧至豆腐入味,用水淀粉勾芡,撒入味精即可。

豆腐烧扁豆的营养分析

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....<滑雪小镇
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一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱:

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扁豆

扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,扁豆衣...

一般人群均可食用。

1. 特别适宜脾虚便糖、饮食减少、慢性久泄,...详细介绍

扁豆菜谱:

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蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富理想家
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蚕豆淀粉菜谱:

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