首页 >饮食

小病食疗小妙招致女生生理期前后最应该做的揭

2019-01-14 13:54:26 | 来源: 饮食

【小病食疗小妙招】致女生:生理期前后最应该做的事_营养健康_好豆

可以装傻

正值生理期,许多体质比较虚弱的女生,或者在非常时期前后,没越舍越得”的锢中真谛有注意饮食,乱吃生冷的食物,导致生理期身体出现各种负能量。作为女生,一定要好好爱自己的身体哟~ 

    这个是亲爱的MR.L给我准备的小食疗品“当归茶”,简单快捷,在自己痛的时候也适合做(当然最好能有人体贴帮忙)。这个茶的目的,是为了减缓我的“痛……”,不用说,大家都能理解滴。

小病食疗小妙招致女生生理期前后最应该做的揭

这个方子,针对我的寒性体质是比较适合的,而且效果特别的好,喝完一小时内就会缓解疼痛。当然,还有别的食疗方子介绍给姐妹们。

小建议:在生理期间是不应该喝食疗方子,在生理期前后连续喝几天调理身体为上佳。要是不幸忘记了,在生理期间煮食疗茶或汤品时,药材可以相应少放些,在疼痛来临时,喝一次即可。

药材:当归、黄芪、红糖

做法:

1、先把当归和黄芪稍微冲洗一下;

2、然后把当归和黄芪加两三碗水慢火煮,煮至20分钟左右;

3、最后开大火,加入红糖片,煮成汤汁,即可。

食疗方推荐:

 1.  当归姜枣茶:把当归、黄芪、姜和红枣,加两碗水煮分钟,也可加入一个水煮蛋。

        在遭受诱惑的一瞬间被决定2.  红糖姜汤:把切好的姜丝和两碗水同时倒入锅内煮分钟,煮好后再放入红糖。

        3.  姜蛋汤:把鸡蛋煎成荷花蛋,然后加入姜丝和两碗水,用慢火煮分钟。

       健康小知识:

      1. 当归:甘、辛,温。归肝、心、脾经,可补血活血,调经止痛,润肠通便。

      2. 黄芪:补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效,平常煲汤也可以放点。

      3. 红糖:性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

凤凰传奇图片
惠阳厂房出租价格
孝昌门面出租

猜你喜欢