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养颜的干煎带鱼

2018-10-30 18:34:28 | 来源: 饮食

主料

带鱼:2条

辅料盐:适量油:适量

胡椒粉:适量料酒:适量

小麦面粉:适量姜粉:适量

具体步骤

第一步1.带鱼剪断洗净

第二步2.加入料酒,盐,胡椒粉,姜粉腌制20分钟

第三步3.面粉加入辣椒粉和胡椒粉

第四步4.腌制好的带鱼裹上拌好的粉

第五步5.放入平底锅煎

第六步6.两面慢慢煎黄

第七步7.全部煎好后盛出

烹饪技巧煎好一次,再煎一遍,味道更好,带鱼要腌制入味煎才好吃

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