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烤箱版酪梨春卷烤箱版酪梨春卷

2018-10-08 09:58:23 | 来源: 饮食

简介 全民疯世足,把运动吧的欢腾气氛搬回家,自己动手卷几根春卷,轻轻松松就有美食陪你看球。刚出炉的酪梨春卷透著金黄诱人的光芒,一口咬开酥脆外皮,秀出里头烫口内馅,加热后的酪梨更加软绵丰腴,伴着洋葱、玉米与太阳亲吻过的蕃茄乾,层层甜度让人不禁大呼过瘾! 材料 春卷皮8张 熟的酪梨2颗 柠檬汁1~2小匙 蕃茄乾2大匙 红洋葱2大匙 罐头玉米粒1安而康长效夜用老年人纸尿裤/4杯 水适量 橄榄油适量 盐适量 泰式甜辣酱适量 研磨胡椒适量 做法 1 酪梨对剖去籽,以刀尖划出交错小方格,以汤匙沿着壳刮一圈取下酪梨肉,淋上柠檬汁备用

2 蕃茄干、红洋葱切末,玉米粒沥干

3 将酪梨、油渍蕃茄干(切末)、红洋葱(切末)、玉米粒(沥干)混合均匀,以盐及胡椒调味

4 取一张春卷皮摆成棱形,底部铺上约2大匙酪梨馅料

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5 底边向上折卷一圈,左右边向中间收拢,继续向上卷,春卷皮边缘抹一点水收口

6 收口朝下排列于烤盘与烘焙纸上,外表刷上一层橄榄油

7 于400℉/200℃的烤箱中烤10分钟,取出翻面续烤10~15分钟至表面金黄上色※ 也可以省略步骤6,在中火油锅里用稍微多量的油半煎炸至上色哪个牌子拉拉裤容量大p>

8 趁热享用,沾泰式甜辣酱食用风味尤佳

9上桌

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