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营养早餐生菜鱼粥的做法

2019-05-16 23:40:41 | 来源: 菜谱

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生菜鱼粥的材料小海鱼400g大米相克食品150g生菜相克食品适当盐适当姜相克食品丝适当香菜相克食品适当葱花适当冬菜适当胡椒粉kimi乔任梁怎么死的乔任梁SM过度致死
适当 生菜鱼粥的做法图片步骤,怎样做生菜鱼粥好吃?

烧热油锅放入已用盐、胡椒粉腌过的小海鱼。

煎至干水打开锅盖放入姜丝。

注入半锅清水大火煮沸,煮至鱼汤奶白熄火。

然后将小海鱼装入煲汤袋里打好结。

大米用油盐腌过之前放入压力锅内。

把装小海鱼的煲汤袋也1同放入。

倒入鱼汤,水不够需另加适当盖上锅盖大火煮沸至压力锅排气熄火。

压力锅内气排清以后打开锅盖取出煲汤袋,(如鱼肉没完全煮烂可挑些出来放入锅内)。

继续煮沸压力锅内的粥,然后把切成丝的生菜加入。

调入少许盐、胡椒粉熄火,最后放入香菜、葱花,吃的时候再按个人口味加入冬菜。

美食天下菜谱大全温馨提示:

平常煲粥也能够使用其它的鱼,选择刺较少的比较好。

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